最近跟心理咨询师学习到的一个消除焦虑的方法,叫5-4-3-2-1。 其实有一个方法比这个更简单,就是深呼吸。 继续阅读“A Simple Grounding Exercise”
作者存档:panjunbiao
关于画画
我喜欢画画。我每个星期会花四个小时在画画上。 下图是最近的人像素描练习作品,人物是周慧敏 Vivian Cho继续阅读“关于画画”
最愛(周慧敏)
歌曲:最愛(周慧敏) 我的聽歌心情(非歌詞): 在那繽紛如詩的傍晚,落霞燦爛,炫彩盡頭,我們的相遇,如同命運的继续阅读“最愛(周慧敏)”
关于时间
感恩节假期,不再有忙碌的工作,就是思考人生的时候。 生命的意义离不开时空和存在。 时间是什么?我不知道。 天才继续阅读“关于时间”
聼《雨中的戀人們》
偶然聽到一首老歌, 歌詞中有一段熟悉的旋律: 雨中的戀人們(黃凱芹) 太陽彷彿瞭解我沉默傷痛冰凍雨後給我照亮熱继续阅读“聼《雨中的戀人們》”
旅行者
看纪录片《How The Universe Works Season 10: Voyagers Ultimat继续阅读“旅行者”
Starlink
星链Startlink,期待太空互联网时代的到来。
红色星球,心向往之
2月18日毅力号火星车登陆,我和其他一千多万“乘客”的名字已经刻录在图二的芯片里面啦,期待一切顺利。 红色星球继续阅读“红色星球,心向往之”
重温老歌《沧海一声笑》
重温这首30年前的老歌,寥寥数字,道尽人间多少沧桑无奈,又道出多少乐观、阔达和豪情壮志! 滄海一聲笑滔滔兩岸潮继续阅读“重温老歌《沧海一声笑》”
编程启蒙教育思考
本文主要分享本人关于编程启蒙教育的思考。 为什么要学习编程呢?我相信在未来社会,大部分工作都会用得上编程。而且继续阅读“编程启蒙教育思考”